地圖舌與鋅元素的關系及注意事項
2024/01/11
正常的舌頭表面黏膜紅潤且伸縮自如，然而，有些家長有時會發現寶寶舌面上會出現一些形狀不規則的圓形或橢圓形斑塊。這些斑塊內舌質發紅，沒有舌苔，周圍舌黏膜邊緣有2~3毫米寬的白色或黃色圖案，形似地圖，俗稱“地圖舌”，西醫稱為良性游走性舌炎。“地圖舌”好發于舌面中央、舌尖及側緣，通常有間歇性發作和游走性的特點。
臨床上，“地圖舌”多數由于缺乏微量元素鋅或跟缺鋅有關的其他因素而引起。除了缺鋅，目前認為“地圖舌”的發病原因還可能跟炎癥、體質、變態反應、寄生蟲等有關。當父母發現寶寶有“地圖舌”時，好到醫院請專業的醫生進行診治， 先應該通過微量元素檢測儀確定體內是否缺鋅。
當發現寶寶出現“地圖舌”時，需要注意幾點：
1.在醫生指導下補鋅。如“地圖舌”是缺少微量元素鋅引起的，應定期通過微量元素檢測儀檢查鋅的含量，在醫生指導下，適當補充一些鋅制劑。補鋅一般需要3~6個月時間，分為糾正期和鞏固期，在不同時期，補鋅的劑量是不同的。因此，好在醫生指導下補鋅。一天補鋅量不能超過20毫克。此外，在飲食上補充富含鋅的食物，例如芝麻、核桃、松子、杏仁等堅果類食物和貝殼類海產品。
2.飲食調理。平時要適當多給寶寶吃一些新鮮水果和蔬菜，膳食注意粗細糧搭配、葷素搭配，防止孩子偏食、挑食，同時忌食煎炸、熏烤、油膩、辛辣的食物，可用適量的山藥、紅棗與薏米、小米煮粥給寶寶吃。如果寶寶出現臉色蒼白、口干舌燥、大便干等情況，也可以用百合、蓮子、枸杞子等適量煲湯飲用。
